Gezondheid is complexer dan alleen een gezond lichaam. In Driedubbel Gezond duikt EO-presentatrice Anne-Mar Zwart samen met Bert van Leeuwen en Jesse Brandsen in de drie pijlers van gezondheid: fysiek, mentaal en sociaal.
Wat kunnen we verwachten van Driedubbel Gezond?
"Het programma Driedubbel Gezond bekijkt gezondheid vanuit drie verschillende invalshoeken: fysiek, mentaal en sociaal. Ik vind het razend interessant hoe sterk deze drie aspecten elkaar beinvloeden. Als je je geisoleerd voelt, kan dat leiden tot stress, een verhoogde bloeddruk en een verzwakt immuunsysteem. Gezondheid draait dus niet alleen om bloedwaardes of een hartfilmpje, maar om een complex samenspel tussen je hoofd, hart en omgeving. Juist die gelaagdheid willen we in het programma laten zien."
Waarom is dit programma juist in deze tijd zo relevant?
"We leven in tijden waarin mensen steeds meer op zichzelf aangewezen zijn. Er wordt veel van ons gevraagd en steun van anderen is niet altijd vanzelfsprekend. Terwijl die steun juist zo belangrijk is. Dat zag ik wel bij mijn moeder toen ze borstkanker had. Tijdens de chemo merkte ik hoeveel het voor haar betekende dat we er voor haar waren. Ze voelde zich gedragen door de steun van haar omgeving en haar geloof, en dat gaf haar de kracht om door te gaan. Als je je gesteund voelt, kun je zoveel meer aan - en dat geldt voor iedereen. Daarom laten we in het programma zien hoe hoofd, hart en omgeving elkaar versterken."
Wat heb je tot nu toe geleerd van de opnames?
"Mijn eerste draaidag ging over ALS, een dodelijke zenuw- en spierziekte. Ik heb een bezoek gebracht aan het ALS-centrum in het UMC Utrecht, waar ze aan de vooravond staan van een doorbraak. Met stamceltechnologie hebben ze ontdekt hoe ze de erfelijke variant van ALS kunnen behandelen, zodat het een chronische ziekte wordt - iets wat nooit eerder mogelijk was."
"Hoewel de meeste mensen niet de erfelijke variant hebben, laat dit zien dat we een stap dichterbij zijn bij het kraken van de volgende code. Dat is hoopgevend nieuws. Ik wist niet dat Nederland zo vooroploopt in dit onderzoek, daar mogen we trots op zijn. In dezelfde aflevering van Driedubbel Gezond gaat Bert van Leeuwen in gesprek met een ALS-patient over de impact van de diagnose, en volgt Jesse Brandsen mensen die meedoen met de ALS Sunrise Walk. Samen belichten we het belang van onderzoek en de persoonlijke verhalen achter deze ziekte."
Wat betekent de uitdrukking ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’ voor jou?
"Ik denk dat het niet altijd een-op-een zo werkt. Je kunt mentaal sterk in je schoenen staan, en toch fysiek ziek zijn - en andersom. Maar ik geloof wel dat balans tussen de drie aspecten cruciaal is. Een gezonde geest kan echt bijdragen aan herstel. Dat heb ik zelf ervaren tijdens mijn fertiliteitstraject. Het hielp enorm om mijn zorgen van me af te praten. Daardoor kon ik de volgende behandeling met meer veerkracht tegemoet gaan."
Wat doe jij zelf om gezond te blijven?
"Heel eerlijk, niet genoeg. Ik word dit jaar veertig, en besef dat ik nu echt wel werk moet gaan maken van mijn fysieke gezondheid. Op sociaal en mentaal vlak gaat het prima, maar ik beweeg te weinig. Daarom heb ik me net aangemeld bij de sportschool. Als ik zie hoe intens mijn ouders genieten van hun kleinkinderen, dan besef ik weer hoe belangrijk het is om fit en vitaal oud te worden. De opnames van Driedubbel Gezond zijn trouwens ook een fijne wake-upcall. Het programma voelt als een vriendelijke schop onder mijn kont om echt in actie te komen."
Driedubbel Gezond is vanaf 28 februari 2025 iedere vrijdag om 16:30 uur te zien bij EO op NPO 1.
