René Froger gaat de strijd aan tegen de kilo’s en traint voor een gezonder leven. In het SBS6-programma Vet fit probeert hij met andere BN’ers in 100 dagen fitter en gezonder te worden. De zanger stopte al met roken, maar wil nu echt het roer omgooien.
Wat wil jij bereiken met je deelname aan Vet fit?
“Superfit worden en het vasthouden. Dus niet alleen voor het programma, maar ook de rest van m’n leven.”
Ik meen me te herinneren dat je ooit een reclame had waarin je ging afvallen met XL-S Medical, wat is er toen misgegaan?
“Dat had meer te maken met afvallen, dit is een programma om je hele leven fit te blijven. Dat zijn twee verschillende dingen. Als je op gewicht bent, betekent dat niet dat je ook fit bent. Ik ben wel zwaar, maar gelukkig altijd redelijk fit geweest. Omdat ik diverse sportieve dingen ga doen dit jaar, wil ik alles weer op de rit krijgen.”
Ga je weer meedoen aan de marathon in New York?
“Ja, als m’n knie het toelaat – dat is even de vraag. Ik heb me in ieder geval ingeschreven met m’n zoons, dus we gaan er hard voor trainen.”
Doet het hele gezin mee om fitter te worden?
“Mijn vrouw is sinds kort een beetje aan het hardlopen, maar die is sowieso altijd bezig. In principe doe ik het nu samen met m’n dochter. Die vond het nodig en vond het gewoon te gek om mee te doen.”
Hoe ga je lekkere snacks weerstaan?
“Ik ben niet zo van de snacks. Bij mij gaat het over het algemeen verkeerd door m’n werk. Ik kom ’s nachts om 1 à 2 uur thuis van m’n werk, dan heb ik een werkdag erop zitten en wil ik eten. Als je dan met een volle maag naar bed gaat, is dat natuurlijk heel slecht. Maar goed, er gaat ook wel eens een dropje in… en een koekje erbij, als je ’s nachts een film zit te kijken bijvoorbeeld. Dat patroon moet rechtgetrokken worden.”
Hoe ga je dat volhouden als je binnenkort weer aan het repeteren bent voor de Toppers?
“Mijn werk zal er nooit onder lijden. Ik ben fit genoeg voor die concerten, maar het kan altijd beter, en uiteindelijk wil ik heel oud worden.”
Stimuleert het jou dat Nederlanders thuis meedoen?
“Absoluut, ik vind het heel erg leuk. Dat is een van de redenen waarom ik mee wilde doen.”
Heb je nog een tip voor die mensen?
“Het belangrijkste is dat je alles met mate doet. Je kunt niet in één keer wereldkampioen worden. Doe het gewoon lekker rustig aan, maar wel consequent; zo wil ik het ook gaan doen. Niet te snel afvallen, zéker nooit crashdiëten, altijd gezond blijven eten, en bewegen, bewegen, bewegen. Ik denk dat dat het belangrijkste voor iedereen is.”
Vet fit is wekelijks om 20:30 uur te zien bij SBS6.
Lees ook: Anne-Marie Jung doet mee aan Vet fit, maar hoe moet het dan met haar mayonaiseverslaving?
